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QU'EST-CE QU'UNE DOULA ?

To mother another mother

 

Une Doula est une femme qui a pour vocation d'aider une autre femme et son entourage pendant la grossesse, l'accouchement et la période postnatale, grâce à son expérience et à sa formation.

 

La plupart des doulas ont une double expérience de la naissance : celle d'avoir accouché elles-mêmes, et celle d'accompagner les femmes, mais pas toujours… La doula incarne la figure féminine qui se tenait autrefois auprès de la femme qui met au monde son bébé, aux côtés de la sage-femme.

 

Elle accompagne la femme enceinte et cela uniquement en complément du suivi médical choisi par les parents (hôpital, clinique, sage-femme libérale…). 
La doula n'a pas de fonction médicale, elle n'est pas thérapeute, et elle soutient le travail des sages-femmes.

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Aujourd'hui en France, il est rare qu'une mère soit suivie par la même personne tout au long de la grossesse, rare qu'elle connaisse la sage-femme qui sera présente lors de son accouchement et qu'elle ait pu établir une relation de confiance avec elle.

Le sentiment de sécurité intérieure de la mère est une clé pour qu'un accouchement se passe bien. L'environnement médical ne contribue qu'exceptionnellement à la sécurité affective et inconsciente de la mère. 
La présence d'une doula répond au besoin affectif et inconscient de la mère. Elle crée une continuité, établit une relation de confiance, de complicité et d'intimité de femme à femme, ce qui permet à la mère de se sentir en sécurité à chacune des étapes du déroulement de la naissance.


Une doula est disponible pour la mère et aussi pour son compagnon, à l'écoute de leurs questions. Elle les soutient dans leur quête de renseignements et les oriente vers les sources d'information, pour que le couple soit autonome dans ses décisions. 


Une doula a à cœur d'aider les parents à s'approprier cet événement. Elle sait que la femme a en elle les ressources nécessaires pour cela, et elle a confiance en la femme qui donne la vie. Elle a acquis des outils qui peuvent aider les mères à vivre leur accouchement dans le respect de leur corps et de leur enfant, dans le respect de leurs croyances, et dans le respect de la physiologie si celle-ci est possible et souhaitée.
La naissance d'un enfant constitue l'un des évènements les plus marquants de la vie d'une femme.

 

Pour certaines personnes, y compris les hommes, il peut s'agir d'une épreuve à dimension initiatique. Un besoin fondamental d'en parler à nouveau peut advenir et une doula, témoin direct de l'évènement, peut permettre cela.

LES THÈMES ABORDÉS le rôle de la doula

DURANT L'ACCOUCHEMENT

  • Soutien physique et émotionnel pour la maman en travail
     

  • L’aider à trouver des positions adaptées pour le travail
     

  • Légers massages pour la gestion des douleurs, pression sur le sacrum ou bercements
     

  • Accompagnement des contractions par la respiration et les vocalises
     

  • Présence en douceur et en discrétion
     

  • Avoir toute confiance en la maman dans sa capacité à mettre au monde son enfant
     

  • Personne-Ressource pour le papa (ou le co-parent) en cas de complications
     

  • Instaure un sentiment de sécurité et d'intimité nécessaire aux parents
     

  • aide au maintien d'un environnement calme et chaleureux propice à la naissance

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PENDANT LA GROSSESSE

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  • les transformations physiques du corps de la future maman
     

  • les changements émotionnels selon les différents mois de la grossesse
     

  • le bien-être de la femme enceinte
     

  • l'importance de la respiration pendant la grossesse et l'accouchement
     

  • comment profiter au mieux et fêter sa maternité
     

  • Intégrer davantage le papa en attendant bébé
     

  • La rédaction de votre projet de naissance
     

  • les listes pratiques pour la naissance de votre enfant
     

  • Être informé sur les imprévus de la grossesse et de l'accouchement
     

  • l’accouchement naturel ou médicalisé
     

  • les points positifs et négatifs de la péridurale
     

  • la physiologie de l'accouchement et les différentes phases du travail
     

  • les douleurs de l'accouchement, leurs réalités, leurs sens et les moyens pour les apprivoiser et les dépasser de manière naturelle
     

  • l’écoute active concernant les doutes et/ou appréhensions des futurs parents
     

  • Des informations pratiques sur le monde de la périnatalité
     

  • le rôle du papa dans l'accouchement physiologique 

APRÈS LA NAISSANCE

  • Écoute active sur le vécu émotionnel de l'accouchement
     

  • Peau à peau, maternage proximal, cododo
     

  • L'allaitement maternel 
     

  • Les soins du nouveau né
     

  • Les différents types de portages
     

  • La reprise du travail
     

  • Les suites de couche, le retour de couche
     

  • Les rythmes et besoins naturels du nourrisson 
     

  • Le sommeil des bébés
     

  • La place et le rôle du papa les premières semaines de vie du nourrisson
     

  • La nouvelle organisation de la vie familiale/fratrie
     

  • Le baby blues et la santé émotionnelle de la nouvelle maman
     

  • Le lien d'attachement mère-enfant, l’angoisse de la séparation
     

  • La diversification, la DME
     

  • L'importance de la motricité libre
     

  • L'importance du massage bébé dans l'éveil des sens
     

  • Les bénéfices du yoga postnatal 

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